De wetenschap van de geest,
in jouw eigen leven
Een online training in boeddhistische psychologie. Geen religie om te volgen, maar een gereedschap voor de geest om te gebruiken.
De lessen
Stap voor stap, geen haast.
Leer jezelf kennen
Boeddhisme is natuur, en jij bent het al. Een poëtische introductie op de hele training, over wie je werkelijk bent, waarom pijn een aanwijzing is, en hoe je de vriend van jezelf wordt.
Wat is boeddhisme, en wat is natuur?
Voordat we de geest gaan onderzoeken, eerst de twee fundamenten waar alles op rust, het wezen van boeddhisme zelf, en wat we bedoelen als we zeggen dat geluk onze natuur is.
De bouwstenen van elke ervaring
De eerste tien mentale factoren, vijf die altijd aanwezig zijn, vijf die bepalen hoe je geest contact maakt met een object. Samen vormen ze de basis van elk moment dat je beleeft.
De elf factoren die naar geluk leiden
De gezonde, deugdzame mentale factoren, geen plicht, geen moralisme, maar natuurlijke krachten in jou die alleen gevoed hoeven te worden. En hoe drie ervan samen de basis voor Nirvana vormen.
De modder leren kennen
De zes wortelverstoringen en de twintig secundaire aandoeningen. Hoe gehechtheid, woede en onwetendheid de wortels van lijden vormen, en hoe we leren met de modder van onze geest om te gaan zonder erin te verdrinken.
Volgt
De training wordt stap voor stap uitgebreid. Volgende lessen volgen wanneer ze zijn uitgewerkt.
Bouwstenen van de leer
De centrale begrippen waar de hele leer op rust, kort uitgelegd om naar terug te keren.